타바타운동 (1) 썸네일형 리스트형 [모멘트핏 록코치] 3주차 시작! 그동안의 변화 아... 오늘 운동은 건너 뛸까? 운동을 시작 할때마다 나 자신과의 싸움이다. 나는 아침 공복에 운동을 하는데 하루는 위와 같은 생각으로 나 자신과의 싸움에서 졌다 나란 사람(절래절래) 그런데.... 종일 마음이 너무 불편했다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이럴꺼면 그냥 해버려!!!!! ㅠㅠㅋㅋ 결국 저녁 먹기 전 오운완! (※ 운동효과를 제대로 보려면, 공복 운동하세요. 호르몬분비, 신경신호체계교란, 위산역류 등의 이유) 운동을 시작하고 달라진건 의식하지 않았지만 배달음식이 줄었다. 운동한게 아깝다는 생각이 저 어딘가 깔려 있나보다 [2022년12월26일] 제일 먼저 내 눈에 띈것은 신체나이가 두살이나 줄었다는것! 34살 → 32살 연말이라 그런가 더 감사하게 느껴지는 숫자 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 체중 -1... 이전 1 다음
