모멘트핏 (2) 썸네일형 리스트형 내 몸에 이상 신호. 운동 쉬게 된 이야기 (feat. 모멘트핏 록코치) 7주가 조금 넘을때까지 빠지지 않고 정말 열심히 운동했다. 심지어 여행가서도 아침마다 운동함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 열즈어어엉!! 처음엔 어려웠던 동작들도 나중엔 가뿐히 해내는 나를 발견할 수 있었다. 그렇게 몸이 건강해 진다는 것은 물론이고 무언가를 꾸준히 해낸다는 성취감도 느낄 수 있었다. 그런데 어느날부터 몸에 이상이 생겼다. 가만히 쉬고있는데 심장이 불규칙하게 뛰기도 하고 벌렁벌렁 뛰기도하고 요상했다. 한번 증상이 있으면 낮이고 밤이고 몇분씩 계속 되었다. 처음엔 무엇때문인지 몰라 해당되는 증상들을 폭풍 서치를 했다. 부정맥, 빈맥, 부정맥 등; 다양한 키워드가 등장. 큰 병원 심혈관에 관련된 의사쌤은 유튜브로 다 만난것 같았다. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 심장에 안좋다는 것은 다 끊었다. 음주, 커피, 충분.. [모멘트핏 록코치] 3주차 시작! 그동안의 변화 아... 오늘 운동은 건너 뛸까? 운동을 시작 할때마다 나 자신과의 싸움이다. 나는 아침 공복에 운동을 하는데 하루는 위와 같은 생각으로 나 자신과의 싸움에서 졌다 나란 사람(절래절래) 그런데.... 종일 마음이 너무 불편했다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이럴꺼면 그냥 해버려!!!!! ㅠㅠㅋㅋ 결국 저녁 먹기 전 오운완! (※ 운동효과를 제대로 보려면, 공복 운동하세요. 호르몬분비, 신경신호체계교란, 위산역류 등의 이유) 운동을 시작하고 달라진건 의식하지 않았지만 배달음식이 줄었다. 운동한게 아깝다는 생각이 저 어딘가 깔려 있나보다 [2022년12월26일] 제일 먼저 내 눈에 띈것은 신체나이가 두살이나 줄었다는것! 34살 → 32살 연말이라 그런가 더 감사하게 느껴지는 숫자 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 체중 -1... 이전 1 다음
