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숨만 쉬어도 살이 빠진다? 기초대사량 높이는 방법! 기초대사량이란? 생명을 유지하는데 필요한 최소한의 에너지량을 말합니다. 체온 유지나, 호흡, 심장 박동처럼 우리 몸은 운동을 따로 하지 않아도 에너지를 소비하게 됩니다. 기초대사량이 높다는 것은 그만큼 가만히 있어도 에너지의 소비가 많다는 의미입니다. 자연스럽게 다이어트에도 도움이 됩니다. 숨만 쉬어도 살 빠진다니!? 기초대사량에 영향을 주는 요인 기초대사량은 일반적으로 남성이 여성보다 높습니다. 갑상선 호르몬, 아드레날린 등의 호르몬, 나이와 체지방률, 체온 등이 기초대사량에 영향을 줍니다. 이 외에도 선척적인 요인, 생체적인 요인, 식생활이나 운동 등 다양한 영향을 받습니다. 기초대사량을 높이는 법, 첫번째 주3회 근력운동 기초대사량을 높이는데 가장 중요한것은 근력운동! 하루동안 아무런 활동을 하지 ..
크리스마스 트리 / 집 꾸미기 아이디어 손쉬운 크리스마스 음식 / 크리스마스 홈파티 음식 / 연말 홈파티 음식 크리스마스에 가족, 연인과 함께 홈파티 어떠세요? 예쁘고 쉬운 크리스마스 음식! 함께 알아볼까요? 지팡이 크리스마스 리스 크리스마스 음식에서 빠질 수 없는 크리스마스 리스 모양!! 샐러드 choahlife.com 가성비 갑! 우리집 크리스마스 분위기 내기! 미니멀/자취 집 꾸미기 아이디어 이제 슬슬 크리스마스 준비를 해야겠죠? 12월 말에만 반짝 분위기 내기엔 너무나 아쉬우니까요! 미리 미리 준비해 보아요! 오늘은 커다란 트리를 가지고 있지 않아도 누구나 따라할 수 있는! 미 choahlife.com
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탈모약 마이녹실3% 4달 사용리뷰 - M자 이마 비교사진O 하단 비교사진O 마이녹실은 약국에서 처방전 없이 구입 가능하다. 직구로 구입하기도 하던데 처음이라 반신반의해서 일단 약국에서 구매하였다. 4만원인가? 그정도 남자것을 바르면 더 풍성하게 나지 않을까? 했는데 그건 아니였다. 알고보니 여성은 피부가 민감하기 때문에 농도가 낮은것 이라고. 나는 M자 부분만 채울것이기 때문에 60ml를 구매. 상자를 깟더니 약과 이 작은 상자가 들어있었음. 상자 안에는 스프레이와 정량캡이 들어있었다. 이게 완전히 물같은 제형인데 처음에 사용법을 안보고 정량캡이 편해보여서 끼웠다가 줄줄줄 흐르고 난리도 아니였다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나는 라인 부위라서 스포이드가 편했다. 자신의 탈모 부위에 맞게 사용하면된다. 그렇게 4달 넘게 사용중인 마이녹실! 나만의 사용 팁은 스포이드로 탈모 제일 윗..
내돈내산 약국 탈모약 4달 쓴 후기 (사진 스압 주의) 내돈 내산 탈모약 마이녹실 3달 넘게 사용하게 된 썰. 나는 머리숱이 엄청 많은데 M자에 이마가 광활하다. 앞머리가 없는 나는 항상 검은색 헤어라인 파우더와 옆머리로 가리고 다녔음. "탈모약을 발명한 사람이 나온다면 노벨상감이다!" 라는 이야 choahlife.com 제대로 된 후기가 없어서 마이녹실 4달 넘게 직접 사용한 기록 부끄럽지만 공개! 2023년 8월3일 바른 첫날 찍은 사진. '머리 털아 제발 자라라!!!!' 반신반의 하던 시절ㅋㅋㅋㅋ 2023년 8월 19일 13일이 지난 시점인데 솜털이 스믈스믈 올라오는것이 이때는 내눈에만 보였다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2023년 8월 27일 24일이 지난 시점. 이때부터 뭔가 확신이 들기 시작함. 가까운 지인에게 ..

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